4 Kebiasaan Berdampak Buruk bagi Kesehatan Saat Bekerja
Minggu 06 Februari 2022 22:12 WIB
Ada beberapa hal yang jika dilakukan terlalu sering saat bekerja, ternyata bisa membawa dampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: 5 Tren Pekerjaan di Tengah Pandemi
Bahkan, bisa memunculkan penyakit-penyakit berbahaya.
Jika kesehatan anda sudah mulai terganggu karena pekerjaan, maka sudah harus ada pertimbangan untuk melakukan tindakan jangka panjangnya seperti apa.
Dikutip dari akun Instagram Kementerian Ketenagakerjaan, Minggu (6/2/2022), berikut ini hal-hal bisa sebabkan penyakit jika dilakukan terlalu sering saat bekerja:
1. Lupa makan dan istirahat
Lupa makan dan istirahat rentan terjadi pada anda yang memiliki jam kerja cukup panjang.
Agar tak membahayakan kesehatan dalam jangka panjang, anda sebaiknya mulai menyediakan waktu untuk makan dan istirahat sesibuk apapun jadwal pekerjaan Anda.
2. Selalu lembur
Risiko lembur bisa terjadi pada pekerjaan apa saja.
Namun, jika frekuensi lembur anda terlalu sering, hal ini merupakan tanda bahaya yang harus diwaspadai demi kesehatan.
Baca Juga: 10 Pekerjaan Tanpa Gelar Sarjana dengan Gaji Besar
3. Duduk terlalu lama
Pekerja kantoran cenderung lebih banyak duduk saat bekerja. Hal ini juga bisa berdampak buruk pada kesehatan.
Karena bisa menyebabkan berbagai penyakit. Mulai dari penyakit jantung, melemahnya otot, hingga sakit pada leher dan tulang belakang.
4. Terlalu lama berdiri
Tak hanya terlalu lama duduk, terlalu banyak berdiri juga akan berdampak buruk untuk kesehatan, apalagi jika alas kaki yang digunakan tidak terlalu nyaman.
Jenis pekerjaan ini biasanya akan lebih sulit mencuri waktu untuk istirahat sejenak.
Lihat Juga: Tips agar Tidak Tegang di Hari Pertama Kerja
Baca Juga: 5 Tren Pekerjaan di Tengah Pandemi
Bahkan, bisa memunculkan penyakit-penyakit berbahaya.
Jika kesehatan anda sudah mulai terganggu karena pekerjaan, maka sudah harus ada pertimbangan untuk melakukan tindakan jangka panjangnya seperti apa.
Dikutip dari akun Instagram Kementerian Ketenagakerjaan, Minggu (6/2/2022), berikut ini hal-hal bisa sebabkan penyakit jika dilakukan terlalu sering saat bekerja:
1. Lupa makan dan istirahat
Lupa makan dan istirahat rentan terjadi pada anda yang memiliki jam kerja cukup panjang.
Agar tak membahayakan kesehatan dalam jangka panjang, anda sebaiknya mulai menyediakan waktu untuk makan dan istirahat sesibuk apapun jadwal pekerjaan Anda.
2. Selalu lembur
Risiko lembur bisa terjadi pada pekerjaan apa saja.
Namun, jika frekuensi lembur anda terlalu sering, hal ini merupakan tanda bahaya yang harus diwaspadai demi kesehatan.
Baca Juga: 10 Pekerjaan Tanpa Gelar Sarjana dengan Gaji Besar
3. Duduk terlalu lama
Pekerja kantoran cenderung lebih banyak duduk saat bekerja. Hal ini juga bisa berdampak buruk pada kesehatan.
Karena bisa menyebabkan berbagai penyakit. Mulai dari penyakit jantung, melemahnya otot, hingga sakit pada leher dan tulang belakang.
4. Terlalu lama berdiri
Tak hanya terlalu lama duduk, terlalu banyak berdiri juga akan berdampak buruk untuk kesehatan, apalagi jika alas kaki yang digunakan tidak terlalu nyaman.
Jenis pekerjaan ini biasanya akan lebih sulit mencuri waktu untuk istirahat sejenak.
Lihat Juga: Tips agar Tidak Tegang di Hari Pertama Kerja
