3 Jenis Lilin Aroma Terapi Ampuh Kurangi Stres
Jum'at 11 Februari 2022 21:35 WIB
LILIN aroma terapi memang tengah digemari akhir-akhir ini. Lilin aroma terapi atau scented candles memang dikenal memiliki bau yang bisa membuat seseorang lebih tenang.
Baca Juga: 3 Cara Memilih Aroma Parfum Terbaik
Lilin yang memberikan aroma harum untuk ruangan ternyata memiliki banyak manfaatnya, mulai dari membantu masalah insomnia dengan membuat tidur lebih nyenyak hingga mengurangi stress dan anxiety.
Simak beberapa aroma scented candle yang bisa dipadukan untuk mengurangi stress!
Lemon
Wangi citrus, salah satunya aroma lemon yang kuat dan segar ternyata bisa membantu mencerahkan suasana hatimu dan meningkatkan konsentrasi. Tidak hanya itu, lilin aromaterapi dengan wangi buah lemon juga dipercaya bisa mengurangi rasa mual dan merevitalisasi pikiran serta tubuh.
Lavender
Lavender dikenal dengan aromanya yang menenangkan dan cocok untuk relaksasi. Menyalakan lilin dengan aroma lavender di sisi tempat tidur dapat membantu mengurangi kecemasan, mengelola insomnia, dan bahkan dapat menenangkan orang tua yang mengalami demensia.
Baca Juga: Manfaat Minyak Kasturi Bagi Kesehatan
Clary Sage
Clary sage adalah tanaman herbal yang masuk dalam genus Salvia dan memiliki nama ilmiah Salvia sclarea. Menurut sebuah penelitian terhadap wanita yang mengalami menopause bahwa aroma clary sage dapat mengurangi kadar kortisol. Perlu Anda tahu, bahwa kortisol merupakan salah satu hormon yang terlibat dalam respons stres tubuh.
Selengkapnya simak dalam infografis ya!
Lihat Juga: Manfaat Minyak Zaitun untuk Kulit dan Rambut
Baca Juga: 3 Cara Memilih Aroma Parfum Terbaik
Lilin yang memberikan aroma harum untuk ruangan ternyata memiliki banyak manfaatnya, mulai dari membantu masalah insomnia dengan membuat tidur lebih nyenyak hingga mengurangi stress dan anxiety.
Simak beberapa aroma scented candle yang bisa dipadukan untuk mengurangi stress!
Lemon
Wangi citrus, salah satunya aroma lemon yang kuat dan segar ternyata bisa membantu mencerahkan suasana hatimu dan meningkatkan konsentrasi. Tidak hanya itu, lilin aromaterapi dengan wangi buah lemon juga dipercaya bisa mengurangi rasa mual dan merevitalisasi pikiran serta tubuh.
Lavender
Lavender dikenal dengan aromanya yang menenangkan dan cocok untuk relaksasi. Menyalakan lilin dengan aroma lavender di sisi tempat tidur dapat membantu mengurangi kecemasan, mengelola insomnia, dan bahkan dapat menenangkan orang tua yang mengalami demensia.
Baca Juga: Manfaat Minyak Kasturi Bagi Kesehatan
Clary Sage
Clary sage adalah tanaman herbal yang masuk dalam genus Salvia dan memiliki nama ilmiah Salvia sclarea. Menurut sebuah penelitian terhadap wanita yang mengalami menopause bahwa aroma clary sage dapat mengurangi kadar kortisol. Perlu Anda tahu, bahwa kortisol merupakan salah satu hormon yang terlibat dalam respons stres tubuh.
Selengkapnya simak dalam infografis ya!
Lihat Juga: Manfaat Minyak Zaitun untuk Kulit dan Rambut
