3 Manfaat Olahraga Malam bagi Tubuh
Jum'at 04 Maret 2022 22:11 WIB
SETIAP orang memang membutuhkan olahraga untuk menjaga agar tubuhnya tetap sehat. Direkomendasikan, seseorang melakukan olahraga selama 150 menit dalam seminggu atau 30 menit setiap hari atau minimal 3-5 hari dalam seminggu.
Baca juga: Olahraga Ampuh Memacu Tinggi Badan Anak
Biasanya, olahraga akan dilakukan pada pagi hari, tapi karena terbatas waktu dan aktivitas lainnya mungkin Anda tidak sempat. Tapi jika tidak sempat, Anda bisa melakukan olahraga di malam hari.
Baca juga: 5 Manfaat Melakukan Olahraga Wushu
Jika Anda ingin mengetahui, apa saja manfaat olahraga di malam hari untuk tubuh, berikut ulasannya seperti dilansir dari Highend.
Selengkapnya simak Infografis diatas.
#HighEnd Magazine
#Highend
#manfaat olahraga
#Olahraga
Baca juga: Olahraga Ampuh Memacu Tinggi Badan Anak
Biasanya, olahraga akan dilakukan pada pagi hari, tapi karena terbatas waktu dan aktivitas lainnya mungkin Anda tidak sempat. Tapi jika tidak sempat, Anda bisa melakukan olahraga di malam hari.
Baca juga: 5 Manfaat Melakukan Olahraga Wushu
Jika Anda ingin mengetahui, apa saja manfaat olahraga di malam hari untuk tubuh, berikut ulasannya seperti dilansir dari Highend.
Selengkapnya simak Infografis diatas.
#HighEnd Magazine
#Highend
#manfaat olahraga
#Olahraga
