4 Menu Sarapan Menyehatkan yang Rendah Kolesterol
Senin 04 Juli 2022 16:34 WIB
Menu sarapan rendah kolesterol dapat membantu menurunkan kolesterol LDL (tidak sehat) dan meningkatkan kolesterol HDL (sehat).
Baca juga: Makanan Pencegah Kolesterol yang Baik Dikonsumsi
Dengan demikian, diperlukan pemahaman menu sarapan rendah kolesterol apa saja yang mudah dibuat saat sarapan dan juga enak. Mengingat waktu terbatas, karena sarapan dilakukan sebelum beraktivitas.
Baca juga: 5 Menu Makan Malam Rendah Kolesterol
Berikut menu sarapan rendah kolesterol yang bisa disajikan saat sebelum beraktivitas.
1. Oatmeal
Menu sarapan rendah kolesterol yang pertama adalah oatmeal. Makanan yang berisikan gandum dengan berbagai topping, seperti buah ternyata cocok buat sarapan. Oatmeal mengandung serat larut, yang menempel pada kolesterol LDL di saluran pencernaan, dan membantu mengeluarkannya dari tubuh Anda.
Selengkapnya simak Infografis diatas.
#Kolesterol #Sarapan #Menurunkan Kolesterol #Oatmel #Susu Almond
Baca juga: Makanan Pencegah Kolesterol yang Baik Dikonsumsi
Dengan demikian, diperlukan pemahaman menu sarapan rendah kolesterol apa saja yang mudah dibuat saat sarapan dan juga enak. Mengingat waktu terbatas, karena sarapan dilakukan sebelum beraktivitas.
Baca juga: 5 Menu Makan Malam Rendah Kolesterol
Berikut menu sarapan rendah kolesterol yang bisa disajikan saat sebelum beraktivitas.
1. Oatmeal
Menu sarapan rendah kolesterol yang pertama adalah oatmeal. Makanan yang berisikan gandum dengan berbagai topping, seperti buah ternyata cocok buat sarapan. Oatmeal mengandung serat larut, yang menempel pada kolesterol LDL di saluran pencernaan, dan membantu mengeluarkannya dari tubuh Anda.
Selengkapnya simak Infografis diatas.
#Kolesterol #Sarapan #Menurunkan Kolesterol #Oatmel #Susu Almond
