Bahaya Kekurangan Vitamin B12 Bagi Tubuh
Rabu 13 Juli 2022 13:11 WIB
MENDENGAR kata vitamin yang penting untuk tubuh, sebagian orang masih identik dengan vitamin C, vitamin D, atau vitamin A.
Baca Juga: 4 Makanan Mengandung Vitamin C Tinggi
Padahal, tercukupinya asupan vitamin B12 dalam tubuh juga sama pentingnya loh! Mengingat, vitamin B12 adalah vitamin esensial karena membantu membuat sel darah merah dan menjaga fungsi sistem saraf.
Tahukah Anda, kekurangan vitamin B12 bisa menyebabkan kekurangan sel darah merah dan kerusakan permanen pada sistem saraf. Kurangnya atau defisit vitamin B12 dalam tubuh, bisa dilihat dari gejala yang timbul.
Baca Juga: Tanda-Tanda Kekurangan Vitamin D
Salah satu sinyal jika tubuh kekurangan vitamin B12, ialah denyut nadi terasa cepat. Kekurangan vitamin ini memang bisa kekurangan sel darah merah, yang pada akhirnya membuat tubuh kekurangan oksigen. Sehingga tubuh harus mendorong lebih banyak darah ke seluruh tubuh untuk mengimbanginya dan ini jadi mempercepat denyut nadi.
Simak selengkapnya di Infografis.
Baca Juga: 4 Makanan Mengandung Vitamin C Tinggi
Padahal, tercukupinya asupan vitamin B12 dalam tubuh juga sama pentingnya loh! Mengingat, vitamin B12 adalah vitamin esensial karena membantu membuat sel darah merah dan menjaga fungsi sistem saraf.
Tahukah Anda, kekurangan vitamin B12 bisa menyebabkan kekurangan sel darah merah dan kerusakan permanen pada sistem saraf. Kurangnya atau defisit vitamin B12 dalam tubuh, bisa dilihat dari gejala yang timbul.
Baca Juga: Tanda-Tanda Kekurangan Vitamin D
Salah satu sinyal jika tubuh kekurangan vitamin B12, ialah denyut nadi terasa cepat. Kekurangan vitamin ini memang bisa kekurangan sel darah merah, yang pada akhirnya membuat tubuh kekurangan oksigen. Sehingga tubuh harus mendorong lebih banyak darah ke seluruh tubuh untuk mengimbanginya dan ini jadi mempercepat denyut nadi.
Simak selengkapnya di Infografis.
