6 Alasan Sulit Turunkan Berat Badan
Kamis 11 Agustus 2022 14:30 WIB
6 Alasan terbesar mengapa sulit turunkan berat badan menurut Ade Rai akan dibahas pada artikel kali ini. Ade Rai merupakan seorang legenda hidup binaragawan Indonesia.
Baca Juga: 4 Karbohidrat untuk Program Diet
Setelah pensiun, Ade Rai kerap membagikan tips dan trik hidup sehat dan juga cara menurunkan berat badan di kanal Youtube miliknya. Salah satu topik pembahasannya adalah alasan mengapa sulit menurunkan berat badan.
Baca Juga: 6 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Diet
Nah, berikut adalah 6 alasan terbesar mengapa sulit turunkan berat badan menurut Ade Rai.
1. Konsep cheat day yang salah
2. Intensitas olahraga yang rendah
3. Terlalu banyak kalori
4. Olahraga yang kurang tepat
5. Merasa stres
6. Kekurangan protein
Simak selengkapnya di Infografis!
Baca Juga: 6 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Diet
Nah, berikut adalah 6 alasan terbesar mengapa sulit turunkan berat badan menurut Ade Rai.
1. Konsep cheat day yang salah
2. Intensitas olahraga yang rendah
3. Terlalu banyak kalori
4. Olahraga yang kurang tepat
5. Merasa stres
6. Kekurangan protein
Simak selengkapnya di Infografis!
