4 Olahraga untuk Bentuk Massa Otot
Sabtu 29 Oktober 2022 14:09 WIB
MENINGKATKAN massa otot merupakan salah satu cara untuk memiliki bentuk tubuh dan berat badan yang diinginkan. Tapi, massa otot tidak bisa ditingkatkan tanpa adanya latihan secara rutin.
Baca juga: 5 Olahraga Tradisional Afrika
Jika Anda termasuk orang yang ingin membentuk massa otot, lakukanlah jenis olahraga yang fokus melatih otot-otot besar di tubuh. Misalnya, otot dada, otot punggung, dan otot kaki.
Baca juga: 6 Olahraga Paling Aneh di Dunia
Beberapa jenis olahraga berikut juga berfungsi untuk meningkatkan massa otot yang dapat Anda jadikan pilihan.
Selengkapnya simak dalam Infografis.
Baca juga: 5 Olahraga Tradisional Afrika
Jika Anda termasuk orang yang ingin membentuk massa otot, lakukanlah jenis olahraga yang fokus melatih otot-otot besar di tubuh. Misalnya, otot dada, otot punggung, dan otot kaki.
Baca juga: 6 Olahraga Paling Aneh di Dunia
Beberapa jenis olahraga berikut juga berfungsi untuk meningkatkan massa otot yang dapat Anda jadikan pilihan.
Selengkapnya simak dalam Infografis.
