Share

5 Cara Atasi Bau Mulut Dari Asam Lambung

Penulis: Bayu Airlangga, Ilustrasi: Jurnalis
Rabu 23 November 2022 12:12 WIB
SELAMA ini, hampir setiap orang menganggap bau mulut diakibatkan mengonsumsi makanan tertentu, seperti bawang, jengkol atau pete. Tapi, bagaimana jika bau mulut disebabkan oleh kondisi kesehatan lain?
 
Baca Juga:5 Makanan yang Aman bagi Penderita Asam Lambung
 
Misalnya penyakit maag, mungkin ada sebagian orang menganggap itu hanya sebuah mitos. Tapi, benarkah penyakit maag bisa menyebabkan bau mulut hanya sebuah mitos?
 
Ternyata, penyakit maag dapat menyebabkan masalah bau mulut bukan hanya sekedar mitos lho. Hal ini dijelaskan oleh dokter gigi, Drg. Rahmi Amtha, saat bertemu dengan Okezone.
 
"Udara yang keluar dari rongga mulut itu sebenarnya adalah percampuran udara yang kita hirup dan udara dari dalam," tutur Drg. Rahmi Amtha.
 
Baca Juga:Kelola Stres Cegah Asam Lambung
 
Meski begitu, dikutip dari smartmouth, ada beberapa cara untuk mengatasi bau mulut tak sedap akibat asam lambung. Berikut ulasannya untuk Anda.
 
1. Tetap terhidrasi
 
Pencernaan dapat ditingkatkan secara drastis jika Anda minum cukup air. Air membantu selama setiap langkah pencernaan dan membantu berbagai proses yang bermanfaat, seperti memproduksi air liur dan mengencerkan asam lambung.
 
2. Pertahankan kebersihan mulut
 
Bukan rahasia lagi bahwa kebersihan mulut yang baik dapat mencegah bau mulut. Seringkali, kita tidak bisa menahan diri jika bau mulut berasal dari perut. Tetapi menjaga kebersihan mulut yang baik dapat mengurangi bau mulut dalam skala besar.
 
Sikat dan bersihkan dengan benang setiap hari. Bilas sampai bersih setelah setiap makan tanpa berpikir dua kali. Kunjungi dokter gigi Anda untuk pemeriksaan gigi rutin dan pembersihan gigi setiap enam bulan sekali.
 
3. Hindari makanan pemicu
 
Mulut adalah pintu masuk ke seluruh tubuh. Dan, seperti yang kita ketahui sekarang, bau mulut dan kesehatan usus saling terkait erat. Sangat penting untuk memperhatikan apa yang kita masukkan ke dalam tubuh kita.
 
Makanan yang harus dihindari jika Anda mengalami gangguan pencernaan dan sembelit yaitu minuman berkarbonasi, kafein, gorengan, alkohol, jeruk.
 
4. Gunakan obat kumur bebas alkohol
 
Obat kumur dapat langsung mengurangi bau mulut. Sebotol mini obat kumur di tas Anda bisa berguna untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda sebelum bertemu orang. Ingatlah untuk memilih obat kumur bebas alkohol untuk menghindari mulut kering.
 
5. Konsumsi probiotik
 
Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang bermanfaat bagi kesehatan, terutama kesehatan usus. Satu studi menunjukkan penurunan yang signifikan dalam gejala yang disebabkan oleh GERD menggunakan probiotik. Studi masih berlangsung di bidang ini, jadi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi probiotik.