Share

5 Sumber Protein Non-Daging Terbaik untuk Si Vegetarian

Penulis: Uci Alrasyid, Ilustrasi: Jurnalis
Senin 23 Januari 2023 18:56 WIB
ASUPAN protein penting untuk pola diet yang sehat dan seimbang, sebab protein inilah yang bekerja untuk memberikan energi untuk tubuh, kekuatan untuk tulang dan rasa kenyang pada perut.
 
Baca Juga: 6 Makanan Ekstrem Khas Indonesia
 
Sumber protein lekat dengan daging-dagingan, namun sumber protein yang satu ini tidak dikonsumis oleh orang-orang vegetarian. Lantas apakah artinya vegetarian jadi tak bisa makan protein? Tenang, banyak loh ternyata sumber protein non-daging alias yang nabati untuk dikonsumsi orang vegeterian untuk menyeimbangkan kebutuhan protein reguler mereka.
 
Baca Juga: 8 Makanan Favorit Orang Indonesia saat Tahun Baru
 
Apa saja? Berikut ulasan singkatnya, sebagaimana direkomendasikan ahli diet, Kanupreet Arora Narang, dilansir dari NDTV Food, Senin (23/1/2023).
 
Simak selengkapnya di Infografis.