Efek Negatif Overhidrasi karena Kebanyakan Minum Air
Minggu 29 Januari 2023 19:36 WIB
MINUM air yang cukup agar jangan sampai dehidrasi, adalah salah satu tips menjaga kesehatan yang sangat sering terdengar.
Baca Juga: 4 Manfaat Infused Water
Selama ini juga vokal dikampanyekan perihal pentingnya cukup minum air, karena asupan air penting untuk mengeluarkan racun dalam tubuh, menutrisi tubuh hingga menjaga keseimbangan air tubuh.
Tapi di sisi lain, pernahkan terpikir bahwa minum terlalu banyak air juga bisa berdampak negatif pada tubuh kita?
Selama ini juga vokal dikampanyekan perihal pentingnya cukup minum air, karena asupan air penting untuk mengeluarkan racun dalam tubuh, menutrisi tubuh hingga menjaga keseimbangan air tubuh.
Tapi di sisi lain, pernahkan terpikir bahwa minum terlalu banyak air juga bisa berdampak negatif pada tubuh kita?
Baca Juga: 6 Buah Atasi BAB Berdarah
“Minum air berlebihan dari biasanya, bisa meningkatkan volume total darah total dan menekan ginjal jadi bekerja lembur untuk menyaring kelebihan air keluar dari sistem peredaran darah tubuh kita,” kata Parmeet Kaur, ahli diet senior di Rumah Sakit Narayana di Gurugram.
“Minum air berlebihan dari biasanya, bisa meningkatkan volume total darah total dan menekan ginjal jadi bekerja lembur untuk menyaring kelebihan air keluar dari sistem peredaran darah tubuh kita,” kata Parmeet Kaur, ahli diet senior di Rumah Sakit Narayana di Gurugram.
Simak selengkapnya di Infografis!
