5 Tips Menjaga Kesehatan Selama Perjalanan Mudik
Kamis 13 April 2023 11:37 WIB
SELAMA Ramadhan, umat muslim sudah mempersiapkan jauh-jauh hari rencana mudik lebaran untuk bertemu dengan keluarga di kampung halaman. Mudik lebaran tahun ini memang terasa spesial, setelah beberapa tahun kita tidak boleh pulang saat lebaran demi menekan persebaran virus Covid-19.
BACA JUGA: Operasi Ketupat 2023, Sebanyak 148.126 Personel Gabungan Dikerahkan
Saat mudik, pasti pemudik mudah merasakan kelelahan hingga terganggu kesehatannya. Lantas bagaimana cara tetap sehat selama perjalanan mudik Lebaran?
BACA JUGA: Al Nassr Pecat Rudi Garcia Gara-Gara Cristiano Ronaldo?
Dr. Muhammad Fajri Adda’I, Dokter Relawan Covid-19 dan Edukator Kesehatan menjelaskan, ada 5 cara agar tetap sehat selama perjalanan mudik lebaran dari asupan air minum hingga istirahat.
1. Makanan 4 Sehat dan 5 Sempurna
Selama perjalanan mudik lebaran, dokter Fajri mengingatkan bagi pemudik tetap memperhatikan asupan sehat, seperti kala sarapan/sahur, makan siang hingga malam.
"Sebenarnya 4 sehat dan 5 sempurna sudah cukup menjaga kesehatan karena ini hal penting," ujar Dr. Fajri kepada MNC Portal.
Selengkapnya simak infografis ya!
BACA JUGA: Operasi Ketupat 2023, Sebanyak 148.126 Personel Gabungan Dikerahkan
Saat mudik, pasti pemudik mudah merasakan kelelahan hingga terganggu kesehatannya. Lantas bagaimana cara tetap sehat selama perjalanan mudik Lebaran?
BACA JUGA: Al Nassr Pecat Rudi Garcia Gara-Gara Cristiano Ronaldo?
Dr. Muhammad Fajri Adda’I, Dokter Relawan Covid-19 dan Edukator Kesehatan menjelaskan, ada 5 cara agar tetap sehat selama perjalanan mudik lebaran dari asupan air minum hingga istirahat.
1. Makanan 4 Sehat dan 5 Sempurna
Selama perjalanan mudik lebaran, dokter Fajri mengingatkan bagi pemudik tetap memperhatikan asupan sehat, seperti kala sarapan/sahur, makan siang hingga malam.
"Sebenarnya 4 sehat dan 5 sempurna sudah cukup menjaga kesehatan karena ini hal penting," ujar Dr. Fajri kepada MNC Portal.
Selengkapnya simak infografis ya!
