5 Olahraga yang Cocok untuk Penderita Asma
Jum'at 18 Agustus 2023 22:13 WIB
POLUSI udara di Jakarta semakin memburuk, bahkan mencapai level berbahaya untuk dihirup. Tentunya kondisi ini sangat berbahaya bagi penderita asma yang mudah merasa sesak napas.
Baca Juga: Liliyana Natsir, Pebulu Tangkis Indonesia yang Paling Sukses di Olimpiade
Untuk mendapatkan kesehatan pernapasan di tengah polusi udara buruk ini, disarankan penderita asma melakukan olahraga. Namun, tidak semua jenis olahraga dapat dilakukan oleh penderita asma.
Mengutip dari Healthline, (Kamis (17/8/2023) olahraga terbaik untuk penderita asma yakni olahraga dengan waktu yang singkat, tidak terlalu keras serta memiliki intensitas rendah. Hal ini mampu menjaga paru-paru.
Baca Juga: Liliyana Natsir, Pebulu Tangkis Indonesia yang Paling Sukses di Olimpiade
Untuk mendapatkan kesehatan pernapasan di tengah polusi udara buruk ini, disarankan penderita asma melakukan olahraga. Namun, tidak semua jenis olahraga dapat dilakukan oleh penderita asma.
Mengutip dari Healthline, (Kamis (17/8/2023) olahraga terbaik untuk penderita asma yakni olahraga dengan waktu yang singkat, tidak terlalu keras serta memiliki intensitas rendah. Hal ini mampu menjaga paru-paru.
