6 Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari
Sabtu 26 Agustus 2023 17:23 WIB
Kandungan kafein dalam kopi berguna sebagai obat psikoaktif yang paling umum digunakan di dunia. Dengan meneguk kopi di pagi hari, maka tubuh kita akan mendapat dorongan energi ekstra.
Baca juga: 5 Negara Penyumbang Sampah Plastik Terbanyak di Dunia
Tak heran dengan rutin mengonsumsi kopi dapat membuat tubuh menjadi terjaga sehingga dapat mengerjakan segala tugas di pagi hari. Tetapi beberapa orang sering khawatir bahwa mereka harus membatasi konsumsi kopi.
Baca juga: 5 Anak dengan Nilai IQ Tertinggi di Dunia
Sebab, dengan mengonsumsi kopi secara berlebihan dapat menyebabkan insomnia, kegelisahan, atau detak jantung yang cepat. Namun, hal ini terjadi bila konsumsi kopi secara berlebihan dari dosis yang disarankan yakni 400 mg kafein per hari.
Selengkapnya lihat di infografis.
Baca juga: 5 Negara Penyumbang Sampah Plastik Terbanyak di Dunia
Tak heran dengan rutin mengonsumsi kopi dapat membuat tubuh menjadi terjaga sehingga dapat mengerjakan segala tugas di pagi hari. Tetapi beberapa orang sering khawatir bahwa mereka harus membatasi konsumsi kopi.
Baca juga: 5 Anak dengan Nilai IQ Tertinggi di Dunia
Sebab, dengan mengonsumsi kopi secara berlebihan dapat menyebabkan insomnia, kegelisahan, atau detak jantung yang cepat. Namun, hal ini terjadi bila konsumsi kopi secara berlebihan dari dosis yang disarankan yakni 400 mg kafein per hari.
Selengkapnya lihat di infografis.
