6 Manfaat Biji Pepaya bagi Tubuh
Rabu 08 November 2023 17:38 WIB
Biji pepaya ternyata memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Namun, sayangnya biji pepaya sering disepelekan. Biasanya, buah pepaya akan disajikan tanpa bijinya yang berwarna hitam dan berbentuk bulat kecil-kecil.
Baca juga: Simak! Ini 5 Tanda-Tanda Seseorang Terserang Stroke
Walaupun sering dibuang, namun biji pepaya memiliki kandungan gizi yang baik untuk tubuh. Salah satunya yakni enzim pencernaan seperti papain dan carpain yang dapat menunjukkan sifat antibakteri dan asam lemak seperti asam oleat.
Baca juga: 5 Manfaat Konsumsi Nanas bagi Kesehatan
Selain itu, komponen mineral dalam biji hitam kecil ini tinggi magnesium, fosfor, dan kalium. Mereka juga mengandung antioksidan seperti senyawa fenolik, yang membantu memerangi radikal bebas dan mengurangi peradangan.
Selengkapnya lihat di infografis.
Baca juga: Simak! Ini 5 Tanda-Tanda Seseorang Terserang Stroke
Walaupun sering dibuang, namun biji pepaya memiliki kandungan gizi yang baik untuk tubuh. Salah satunya yakni enzim pencernaan seperti papain dan carpain yang dapat menunjukkan sifat antibakteri dan asam lemak seperti asam oleat.
Baca juga: 5 Manfaat Konsumsi Nanas bagi Kesehatan
Selain itu, komponen mineral dalam biji hitam kecil ini tinggi magnesium, fosfor, dan kalium. Mereka juga mengandung antioksidan seperti senyawa fenolik, yang membantu memerangi radikal bebas dan mengurangi peradangan.
Selengkapnya lihat di infografis.
