6 Tips Mengontrol Gula Darah
Selasa 14 November 2023 14:49 WIB
Hari Diabetes Sedunia diperingati setiap 14 November. Hal ini dilakukan untuk memperingatkan orang-orang agar peduli dengan kesehatan tubuhnya dengan mencegah terkena diabetes melitus.
Baca juga: 5 Manfaat Tidur Siang Bagi Remaja
Kalaupun kena diabetes, mampu menjaganya agar tidak kambuh dan membahayakan diri. Lalu bagaimana cara mengontrol kadar gula darah agar tidak melonjak, guna mencegah diabetes. Berikut 6 tips mengontrol gula seperti dirangkum dari Gundersen Health.
Baca juga: 7 Dampak Asam Urat Dibiarkan
Kurangi konsumsi gula dan karbohidrat, Penting untuk mengurangi gula dan makanan yang tinggi karbohidrat olahan, sebab bisa meningkatkan kadar gula dan insulin yang bisa menyebabkan diabetes seiring waktu.
Selengkapnya lihat di infografis.
Baca juga: 5 Manfaat Tidur Siang Bagi Remaja
Kalaupun kena diabetes, mampu menjaganya agar tidak kambuh dan membahayakan diri. Lalu bagaimana cara mengontrol kadar gula darah agar tidak melonjak, guna mencegah diabetes. Berikut 6 tips mengontrol gula seperti dirangkum dari Gundersen Health.
Baca juga: 7 Dampak Asam Urat Dibiarkan
Kurangi konsumsi gula dan karbohidrat, Penting untuk mengurangi gula dan makanan yang tinggi karbohidrat olahan, sebab bisa meningkatkan kadar gula dan insulin yang bisa menyebabkan diabetes seiring waktu.
Selengkapnya lihat di infografis.
