5 Manfaat Kesehatan Berjemur Sinar Matahari
Rabu 27 Desember 2023 12:19 WIB
Sinar matahari mungkin dihindari oleh sebagian orang, tetapi tahukah berjemur sinar matahari memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh?. Namun, hal ini tergantung pada warna kulit, usia, riwayat kesehatan, pola makan, hingga tempat tinggal Anda.
Dikutip dari WebMD, Rabu (27/12/2023) secara umum, para ilmuwan berpendapat bahwa 15 menit hingga 30 menit adalah waktu berjemur yang tepat bagi Anda yang memiliki kulit gelap.
Baca juga: 5 Menu Sarapan Praktis dan Sehat
Rentang waktu itu tepat untuk mendapatkan hasil maksimal tanpa menimbulkan masalah kesehatan. Berikut beberapa manfaat kesehatan dari Sinar Matahari yang perlu diketahui. Yuk Disimak!
Selengkapnya simak di infografis.
