4 Kesalahan Saat Berlari Bikin Cedera Serius
Kamis 08 September 2022 19:47 WIB
SEBAGIAN besar orang mungkin masih beranggapan, kalau lari merupakan olahraga yang paling mudah, murah, dan fleksibel.
Baca juga: 5 Dampak Jika Jarang Olahraga
Eits! Jangan salah, karena pada kenyataannya, olahraga lagi tak sesimpel itu loh! Pasalnya, olahraga lari, apalagi yang tipe lari jarak jauh seperti marathon memiliki resiko cedera yang tinggi, jika dilakukan dengan teknik yang salah dan persiapan yang kurang dan tak tepat.
Baca juga: 5 Persiapan Lari Maraton bagi Pemula
Lantas, apa saja kesalahan yang sering dilakukan saat olahraga lari sehingga memicu resiko cedera? Berikut ulasannya, seperti dijelaskan dokter spesialis kedokteran olahraga Sport Medicine, Injury & Recovery Centre RS Pondok Indah Bintaro Jaya, Dr. Antonius Andi Kurniawan, Sp. KO, Kamis (8/9/2022).
Selengkapnya simak Infografis diatas.
Baca juga: 5 Dampak Jika Jarang Olahraga
Eits! Jangan salah, karena pada kenyataannya, olahraga lagi tak sesimpel itu loh! Pasalnya, olahraga lari, apalagi yang tipe lari jarak jauh seperti marathon memiliki resiko cedera yang tinggi, jika dilakukan dengan teknik yang salah dan persiapan yang kurang dan tak tepat.
Baca juga: 5 Persiapan Lari Maraton bagi Pemula
Lantas, apa saja kesalahan yang sering dilakukan saat olahraga lari sehingga memicu resiko cedera? Berikut ulasannya, seperti dijelaskan dokter spesialis kedokteran olahraga Sport Medicine, Injury & Recovery Centre RS Pondok Indah Bintaro Jaya, Dr. Antonius Andi Kurniawan, Sp. KO, Kamis (8/9/2022).
Selengkapnya simak Infografis diatas.
