5 Olahraga Terbaik untuk Bakar Lemak
Sabtu 18 Februari 2023 15:18 WIB
OLAHRAGA bisa membantu membakar kalori, yang sejalan dengan penurunan berat badan. Dikombinasikan bersama diet sehat, olahraga yang tepat bisa membantu para pejuang diet yang ingin menurunkan berat badannya berhasil mencapai target yang diinginkan.
Baca juga: 5 Olahraga Asli Indonesia yang Unik dan Ekstrem
Bagi Anda yang tak suka atau tak bisa melakukan olahraga di gym misalnya, tenang ada beberapa jenis olahraga yang direkomendasikan para ahli untuk membakar lemak dengan cepat dan menurunkan berat badan, dilansir dari The Sun, Sabtu (18/2/2023).
Baca juga: 6 Olahraga Paling Aneh di Dunia
1. Renang: Ahli kesehatan dari Mayo Clinic begitu merekomendasikan olahraga air satu ini. Satu sesi renang dengan durasi waktu 1 jam, bisa membantu kurang lebih sampai 800 kalori (jtergantung dengan BB, gerakan yang dipakai dan usaha saat berenang). Tak hanya itu, renang juga olahraga yang bagus untuk mengurangi level stres.
Selengkapnya simak dalam Infografis.
#Olahraga
#Seputar Kesehatan
#Jenis Olahraga yang Cepat Bakar Lemak
#Olahraga Membakar Lemak
#Seputar Olahraga
#menurunkan berat badan
Baca juga: 5 Olahraga Asli Indonesia yang Unik dan Ekstrem
Bagi Anda yang tak suka atau tak bisa melakukan olahraga di gym misalnya, tenang ada beberapa jenis olahraga yang direkomendasikan para ahli untuk membakar lemak dengan cepat dan menurunkan berat badan, dilansir dari The Sun, Sabtu (18/2/2023).
Baca juga: 6 Olahraga Paling Aneh di Dunia
1. Renang: Ahli kesehatan dari Mayo Clinic begitu merekomendasikan olahraga air satu ini. Satu sesi renang dengan durasi waktu 1 jam, bisa membantu kurang lebih sampai 800 kalori (jtergantung dengan BB, gerakan yang dipakai dan usaha saat berenang). Tak hanya itu, renang juga olahraga yang bagus untuk mengurangi level stres.
Selengkapnya simak dalam Infografis.
