5 Olahraga Rumahan yang Ampuh Turunkan Berat Badan
Kamis 30 Maret 2023 18:58 WIB
SELAIN dengan diet, olahraga adalah salah satu strategi penurunan berat badan yang paling disarankan. Mengingat, berolahraga bisa membakar kalori, yang berperan penting dalam penurunan berat badan.
Baca Juga: 6 Olahraga Paling Aneh di Dunia
Bagi para pejuang diet menurunkan berat badan, olahraga yang dilakukan haruslah jenis latihan yang tepat. Supaya usaha mengikis berat badan berlebih ini bisa optimal. Apa saja rekomendasi jenis olahraga yang dianjurkan? Berikut beberapa ide olahraga di rumah yang aman untuk turunkan berat badan, dilansir dari Times of India, Kamis (30/3/2023).
Baca Juga: 5 Olahraga Terbaik untuk Bakar Lemak
1. Squat
2. Hip Hinge
3. Gerakan Lunge
4. Push Up
5. Pull Up
Simak selengkapnya di Infografis!
Baca Juga: 6 Olahraga Paling Aneh di Dunia
Bagi para pejuang diet menurunkan berat badan, olahraga yang dilakukan haruslah jenis latihan yang tepat. Supaya usaha mengikis berat badan berlebih ini bisa optimal. Apa saja rekomendasi jenis olahraga yang dianjurkan? Berikut beberapa ide olahraga di rumah yang aman untuk turunkan berat badan, dilansir dari Times of India, Kamis (30/3/2023).
Baca Juga: 5 Olahraga Terbaik untuk Bakar Lemak
1. Squat
2. Hip Hinge
3. Gerakan Lunge
4. Push Up
5. Pull Up
Simak selengkapnya di Infografis!
