3 Fakta Minum Kopi sebelum Makan
Sabtu 11 November 2023 10:19 WIB
BANYAK yang minum kopi disaat waktu yang tidak tepat, sehingga membuat kondisi tubuh menjadi tidak baik. Salah satunya minum kopi sebelum makan.
Baca Juga: Cara Paling Tepat untuk Minum Kopi
Apalagi bagi penderita maag. Selain memicu penyakit asam lambung, juga meningkatkan kadar gula darah. Untuk itu, ada baiknya minum kopi setelah sarapan dan tidak lebih dari jam 2 siang agar memberikan manfaat yang baik untuk tubuh.
1. Memicu masalah pencernaan
Kopi punya tingkat keasaman yang tinggi, sehingga dapat meningkatkan produksi asam di dalam perut. Kondisi ini dapat memperparah gejala sindrom iritasi usus besar yang dimiliki dan memicu terjadinya heartburn atau sensasi panas dan tidak nyaman di dada, sariawan, mual, refluks asam, dan gangguan pencernaan.
2. Meningkatkan kadar gula darah
Minum kopi saat perut kosong dapat berdampak negatif pada pengaturan gula darah di dalam tubuh. Sebaliknya, makan sebelum minum kopi lebih aman untuk tubuh karena tidak menunjukkan perubahan kadar gula darah.
Baca Juga:Daftar 7 Kopi Termahal di Dunia
3. Meningkatkan rasa gelisah
Kopi mengandung kafein yang nyatanya dapat membuat diri kamu merasa gelisah. Bahkan dalam waktu 15 menit setelah mengonsumsinya.
Baca Juga: Cara Paling Tepat untuk Minum Kopi
Apalagi bagi penderita maag. Selain memicu penyakit asam lambung, juga meningkatkan kadar gula darah. Untuk itu, ada baiknya minum kopi setelah sarapan dan tidak lebih dari jam 2 siang agar memberikan manfaat yang baik untuk tubuh.
1. Memicu masalah pencernaan
Kopi punya tingkat keasaman yang tinggi, sehingga dapat meningkatkan produksi asam di dalam perut. Kondisi ini dapat memperparah gejala sindrom iritasi usus besar yang dimiliki dan memicu terjadinya heartburn atau sensasi panas dan tidak nyaman di dada, sariawan, mual, refluks asam, dan gangguan pencernaan.
2. Meningkatkan kadar gula darah
Minum kopi saat perut kosong dapat berdampak negatif pada pengaturan gula darah di dalam tubuh. Sebaliknya, makan sebelum minum kopi lebih aman untuk tubuh karena tidak menunjukkan perubahan kadar gula darah.
Baca Juga:Daftar 7 Kopi Termahal di Dunia
3. Meningkatkan rasa gelisah
Kopi mengandung kafein yang nyatanya dapat membuat diri kamu merasa gelisah. Bahkan dalam waktu 15 menit setelah mengonsumsinya.
