Tips Sehat Menjaga Nutrisi Selama Ramadhan
Rabu 26 Februari 2025 21:58 WIB
Bulan Ramadhan adalah momen spesial yang penuh makna, tetapi juga menghadirkan tantangan tersendiri dalam menjaga keseimbangan nutrisi. Perubahan pola makan dan jam makan dapat memengaruhi energi, hidrasi, serta kesehatan pencernaan.
Baca juga: 5 Tips Persiapkan Tubuh Menjelang Ibadah Puasa
Salah satu cara terbaik untuk tetap bugar sepanjang hari adalah dengan mengonsumsi buah dan sayur yang kaya akan vitamin, mineral, serat alami, serta gula alami yang memberikan energi tahan lama.
Baca juga: Niat Puasa Ramadhan Lengkap
Mengapa Buah dan Sayur Penting Selama Ramadhan?
Saat berpuasa, tubuh mengalami perubahan metabolisme yang membuat asupan nutrisi yang tepat menjadi sangat penting agar tetap bertenaga sepanjang hari.
Selengkapnya simak dalam Infografis.
#Menu Sehat #Ramadhan Sehat #Ramadhan 2025 #Buah dan Sayur #Buah
Baca juga: 5 Tips Persiapkan Tubuh Menjelang Ibadah Puasa
Salah satu cara terbaik untuk tetap bugar sepanjang hari adalah dengan mengonsumsi buah dan sayur yang kaya akan vitamin, mineral, serat alami, serta gula alami yang memberikan energi tahan lama.
Baca juga: Niat Puasa Ramadhan Lengkap
Mengapa Buah dan Sayur Penting Selama Ramadhan?
Saat berpuasa, tubuh mengalami perubahan metabolisme yang membuat asupan nutrisi yang tepat menjadi sangat penting agar tetap bertenaga sepanjang hari.
Selengkapnya simak dalam Infografis.
#Menu Sehat #Ramadhan Sehat #Ramadhan 2025 #Buah dan Sayur #Buah
