5 Tips Tetap Fit Bekerja saat Puasa
Minggu 09 Maret 2025 09:22 WIB
Bulan Ramadhan merupakan momen istimewa bagi umat Islam di seluruh dunia untuk menjalankan ibadah puasa. Namun, bekerja sambil berpuasa bukanlah hal yang mudah, terutama bagi mereka yang harus bekerja secara langsung di kantor.
Baca juga: Usia Ideal Anak untuk Berpuasa
Meski begitu, dengan pola hidup yang tepat, tetap produktif dan semangat saat bekerja di bulan Ramadhan bukanlah hal yang mustahil.
Baca juga: 3 Waktu Terbaik untuk Olahraga saat Puasa
Menjaga stamina selama berpuasa sangat penting agar tetap produktif. Salah satu kuncinya adalah mengatur pola makan yang seimbang saat sahur dan berbuka. Meskipun makan saat sahur dan berbuka bertujuan untuk mengisi kembali energi, mengonsumsi makanan secara berlebihan justru dapat menyebabkan rasa lemas dan mengantuk.
Selengkapnya simak dalam Infografis.
Tips Ramadhan
Stamina
Puasa
Ramadhan
Baca juga: Usia Ideal Anak untuk Berpuasa
Meski begitu, dengan pola hidup yang tepat, tetap produktif dan semangat saat bekerja di bulan Ramadhan bukanlah hal yang mustahil.
Baca juga: 3 Waktu Terbaik untuk Olahraga saat Puasa
Menjaga stamina selama berpuasa sangat penting agar tetap produktif. Salah satu kuncinya adalah mengatur pola makan yang seimbang saat sahur dan berbuka. Meskipun makan saat sahur dan berbuka bertujuan untuk mengisi kembali energi, mengonsumsi makanan secara berlebihan justru dapat menyebabkan rasa lemas dan mengantuk.
Selengkapnya simak dalam Infografis.
Tips Ramadhan
Stamina
Puasa
Ramadhan
