9 Gerakan Yoga Cocok untuk Pemula
Rabu 21 Mei 2025 15:03 WIB
Mengetahui teknik yoga yang benar sangatlah penting, terutama bagi pemula. Setiap gerakan dalam yoga perlu dilakukan secara tepat agar manfaatnya dapat dirasakan secara maksimal sekaligus mencegah risiko cidera.
Baca juga: 10 Manfaat Jalan Cepat untuk Kesehatan
Yoga dikenal sebagai olahraga yang menenangkan karena menggabungkan teknik pernapasan, keseimbangan, fokus, serta kelenturan tubuh. Namun, banyak orang yang belum pernah mencoba yoga karena menganggap dirinya tidak cukup lentur untuk melakukannya.
Baca juga: 7 Manfaat Sarapan Pepaya untuk Kesehatan
Padahal, ada sejumlah gerakan yoga sederhana yang bisa dilakukan dengan mudah, bahkan cocok untuk dijadikan rutinitas di pagi hari. Buat kamu yang ingin mencoba yoga tapi masih ragu, yuk simak selengkapnya dalam Infografis.
#Gerakan Yoga untuk Pemula #Yoga untuk Pemula #Yoga
Baca juga: 10 Manfaat Jalan Cepat untuk Kesehatan
Yoga dikenal sebagai olahraga yang menenangkan karena menggabungkan teknik pernapasan, keseimbangan, fokus, serta kelenturan tubuh. Namun, banyak orang yang belum pernah mencoba yoga karena menganggap dirinya tidak cukup lentur untuk melakukannya.
Baca juga: 7 Manfaat Sarapan Pepaya untuk Kesehatan
Padahal, ada sejumlah gerakan yoga sederhana yang bisa dilakukan dengan mudah, bahkan cocok untuk dijadikan rutinitas di pagi hari. Buat kamu yang ingin mencoba yoga tapi masih ragu, yuk simak selengkapnya dalam Infografis.
#Gerakan Yoga untuk Pemula #Yoga untuk Pemula #Yoga
