Makan Jam 7 vs 9 Malam, Mana yang Lebih Sehat?
Sabtu 14 Juni 2025 18:59 WIB
Jam makan malam akan sangat berpengaruh terhadap metabolisme tubuh kita. Biasanya kebanyakan orang makan malam di antara jam 7 atau 9, tetapi manakah yang lebih baik makan malam pada pukul 7 atau 9 untuk menurunkan berat badan ?
Baca juga: 4 Makanan yang Bisa Turunkan Kolesterol
Waktu jam makan malam seseorang berbeda-beda karena waktu selesai aktivitas mereka juga berbeda-beda. Oleh karena itu, ada yang sempat untuk makan malam jam 7 ada pula yang baru sempat makan malam jam 9. Selengkapnya simak dalam Infografis.
#Makanan Diet #Makan malam #Diet
Baca juga: 4 Makanan yang Bisa Turunkan Kolesterol
Waktu jam makan malam seseorang berbeda-beda karena waktu selesai aktivitas mereka juga berbeda-beda. Oleh karena itu, ada yang sempat untuk makan malam jam 7 ada pula yang baru sempat makan malam jam 9. Selengkapnya simak dalam Infografis.
#Makanan Diet #Makan malam #Diet
