Memiliki Banyak Manfaat, Ini 5 Jenis Olahraga Lari
Rabu 14 September 2022 12:17 WIB
5 macam olahraga lari, akan dibahas Okezone. Lari adalah gerakan langkah kaki yang cepat dilakukan. Olahraga ini membuat tubuh memiliki kecenderungan melayang karena hanya ada satu kaki yang menginjak tanah dalam sewaktu.
Baca juga: 4 Kesalahan Saat Berlari Bikin Cedera Serius
Lari memiliki banyak manfaat. Saat ini, lari menjadi jenis cabang olahraga (cabor) yang sering dilombakan, baik nasional maupun internasional. Dalam lari, ada berbagai macam cabang yang dilombakan. Berikut lima macam olahraga lari:
1. Lari Sprint
Lari sprint ini disebut juga lari jarak 100 meter. Lari sprint ini merupakan cabang olahraga lari paling bergengsi ketimbang lainnya. Usain Bolt adalah legenda untuk lari sprint.
Baca juga: 5 Persiapan Lari Maraton bagi Pemula
2. Lari Gawang
Lari gawang harus menempuh jarak sejauh 3000 meter. Ketika berlari, para peserta akan mendapatkan banyak rintangan dan halangan yang sudah ada. Para peserta dalam lari jenis ini harus mempunyai kecepatan dan kelincahan dalam melewati rintangan. Selain itu, pelari harus mempunyai stamina dan daya tahan yang baik.
Selengkapnya simak Infografis diatas.
Baca juga: 4 Kesalahan Saat Berlari Bikin Cedera Serius
Lari memiliki banyak manfaat. Saat ini, lari menjadi jenis cabang olahraga (cabor) yang sering dilombakan, baik nasional maupun internasional. Dalam lari, ada berbagai macam cabang yang dilombakan. Berikut lima macam olahraga lari:
1. Lari Sprint
Lari sprint ini disebut juga lari jarak 100 meter. Lari sprint ini merupakan cabang olahraga lari paling bergengsi ketimbang lainnya. Usain Bolt adalah legenda untuk lari sprint.
Baca juga: 5 Persiapan Lari Maraton bagi Pemula
2. Lari Gawang
Lari gawang harus menempuh jarak sejauh 3000 meter. Ketika berlari, para peserta akan mendapatkan banyak rintangan dan halangan yang sudah ada. Para peserta dalam lari jenis ini harus mempunyai kecepatan dan kelincahan dalam melewati rintangan. Selain itu, pelari harus mempunyai stamina dan daya tahan yang baik.
Selengkapnya simak Infografis diatas.
