5 Alasan Wanita Butuh Tidur Lebih Lama, Laki-Laki Wajib Tahu
Rabu 09 November 2022 16:51 WIB
ALASAN mengapa wanita butuh tidur lebih lama dibanding laki-laki menarik untuk dibahas. Selain bentuk fisik, otak wanita dan laki-laki juga berbeda dalam memulihkan diri setelah beraktifitas.
Baca juga: 4 Hal Dapat Mengganggu Waktu Tidur
Tidur merupakan kebutuhan dasar setiap manusia. Baik pria maupun wanita membutuhkan tidur untuk menyegarkan tubuh setelah beraktivitas. Umumnya, manusia dewasa membutuhkan waktu tidur 7 jam dalam sehari.
Baca juga: Durasi Tidur Ideal Berdasarkan Usia
Waktu tidur yang berkualitas berguna meningkatkan sistem imun dan kesehatan tubuh. Selain itu, tidur juga membantu mengontrol suasana hati, meredakan nyeri tubuh, dan meningkat daya pikir
Selengkapnya simak dalam Infografis.
Baca juga: 4 Hal Dapat Mengganggu Waktu Tidur
Tidur merupakan kebutuhan dasar setiap manusia. Baik pria maupun wanita membutuhkan tidur untuk menyegarkan tubuh setelah beraktivitas. Umumnya, manusia dewasa membutuhkan waktu tidur 7 jam dalam sehari.
Baca juga: Durasi Tidur Ideal Berdasarkan Usia
Waktu tidur yang berkualitas berguna meningkatkan sistem imun dan kesehatan tubuh. Selain itu, tidur juga membantu mengontrol suasana hati, meredakan nyeri tubuh, dan meningkat daya pikir
Selengkapnya simak dalam Infografis.
