5 Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki
Minggu 01 Oktober 2023 12:59 WIB
BERJALAN tanpa alas kaki kerap dilakukan oleh sebagian orang. Sebab, berjalan tanpa alas kaki memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh dan mental.
Baca Juga: 5 Olahraga Asli Indonesia yang Unik dan Ekstrem
1. Membantu mengatur sistem saraf
Ketika tubuh Anda bersentuhan langsung dengan permukaan bumi, fenomena pertukaran elektron menempatkan tubuh Anda ke dalam keadaan penyembuhan.
2. Meningkatkan kualitas tidur
Ketika berjalan tanpa alas kaki, elektron bebas memasuki tubuh. Keadaan ini memiliki banyak manfaat fisiologis positif bagi tubuh. Elektron ini mungkin memiliki efek antioksidan dan menormalkan ritme kortisol harian.
3. Meningkatkan kemampuan melihat
Penelitian menyatakan, berjalan tanpa alas kaki di alam bebas membantu titik refleks (akupunktur) pada kaki Anda terhubung ke saraf optik secara langsung. Hal ini dapat membantu meningkatkan penglihatan yang baik.
Baca Juga: 4 Olahraga yang Aman Untuk Ibu Hamil
4. Meningkatkan imunitas tubuh
Salah satu manfaat terbesar berjalan tanpa alas kaki adalah dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Ketika elektron bebas bergerak dari permukaan bumi ke tubuh Anda melalui titik akupunktur dan selaput lendir, maka tubuh menyerap dan menyumbangkan elektron ini ke area yang membutuhkan dukungan kekebalan.
5 Mengurangi kecemasan dalam diri
Selain untuk kesehatan tubuh, berjalan tanpa alas kaki bermanfaat bagi kesehatan mental berupa mengurangi kecemasan dalam diri. Menurut sebuah penelitian, hanya satu jam berjalan tanpa alas kaki dapat meningkatkan suasana hati Anda.
Baca Juga: 5 Olahraga Asli Indonesia yang Unik dan Ekstrem
1. Membantu mengatur sistem saraf
Ketika tubuh Anda bersentuhan langsung dengan permukaan bumi, fenomena pertukaran elektron menempatkan tubuh Anda ke dalam keadaan penyembuhan.
2. Meningkatkan kualitas tidur
Ketika berjalan tanpa alas kaki, elektron bebas memasuki tubuh. Keadaan ini memiliki banyak manfaat fisiologis positif bagi tubuh. Elektron ini mungkin memiliki efek antioksidan dan menormalkan ritme kortisol harian.
3. Meningkatkan kemampuan melihat
Penelitian menyatakan, berjalan tanpa alas kaki di alam bebas membantu titik refleks (akupunktur) pada kaki Anda terhubung ke saraf optik secara langsung. Hal ini dapat membantu meningkatkan penglihatan yang baik.
Baca Juga: 4 Olahraga yang Aman Untuk Ibu Hamil
4. Meningkatkan imunitas tubuh
Salah satu manfaat terbesar berjalan tanpa alas kaki adalah dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Ketika elektron bebas bergerak dari permukaan bumi ke tubuh Anda melalui titik akupunktur dan selaput lendir, maka tubuh menyerap dan menyumbangkan elektron ini ke area yang membutuhkan dukungan kekebalan.
5 Mengurangi kecemasan dalam diri
Selain untuk kesehatan tubuh, berjalan tanpa alas kaki bermanfaat bagi kesehatan mental berupa mengurangi kecemasan dalam diri. Menurut sebuah penelitian, hanya satu jam berjalan tanpa alas kaki dapat meningkatkan suasana hati Anda.
